Trop grosse

Trop grosse !

Je me réveille : je me dis « je suis trop grosse, faut changer ça ! »
Ces rondeurs me pèsent.
Envie de les voir disparaître.
Envie de les voir se vider de toute leur graisse, tant et tant accumulée.
Comment faire ?
Régime sur régime et tu reprends encore plus.
Désespérant !
Ecoeurant !
Obésité sévère et après ?
Obésité morbide ?
Triste issue …
Il me faut réagir, prendre le taureau par les cornes !
Manger moins, manger mieux !
Toujours faire des efforts sans trop se priver, pour que le corps ne crie pas famine et stocke dès qu’il peut.
Oui, je peux le faire !
Oui, je vais le faire !
Oui, je me dois de le faire !
Sinon, je resterai mal dans ma peau, à me trouver déformée par les kilos.
Je veux me retrouver, me sentir moi-même !
Une heure de marche tous les jours ? Pourquoi pas !
Manger plus de fruits et de légumes ? C’est aussi une bonne option.
Éviter plats en sauces, matières grasses et sucreries ? Cela semble évident !
Lutter contre certaines envies, reste une bonne option.
Je me souhaite « bon courage »

8 réflexions sur “Trop grosse

  1. Coucou Miss Terre 🤗🤗

    Un pti passage par chez toi en espérant que tu ne manges pas trop de chocolat c’est jour ci ! 🥳🥳
    Pti passage pour te saluer et pour te lire un pti coup…
    J’me suis dis « je commence par le 1er texte… »

    Comme à ton habitude tu me ravie à chaque lecture…
    Toutes mes félicitations pour ce texte.
    Encore celui-ci me parle particulièrement puisque je ne suis pas très très maigre je dois te le dire…
    💯 Voilà mon bilan sur l’objet du délit… 😂
    Je ne le vis pas mal mais je m’essouffle trop vite et me traîne et j’en ai marre !!

    Merci beaucoup Miss Terre je te souhaite une belle fin de dimanche et un paisible lundi de Pâques
    😘😘
    🤗🤗
    🤩🤩
    ✍️✍️
    🙏🙏
    🤍💛💚💙💜🤎♥️

    Aimé par 1 personne

    1. Bonjour CI3ar Soul,
      Merci bien pour ta visite 🙂 Toujours un plaisir 🙂
      Contente que ce texte te plaise aussi !
      En ce moment, pas trop d’inspiration ….
      Oui moi aussi je ne suis pas des plus sveltes 😉 Le pire, j’avais tout perdu et j’ai tout repris en un an ! J’ai mal gérée 😦
      Pâques : crêpes chocolat + coco de Pâques + naan au fromage !
      Allez je ne me lamente pas et me reprendrais après !
      Joyeuses Pâques !! 🙂 🙂 🙂
      A bientôt

      Aimé par 1 personne

      1. Bonjour Mystèreee 😉😉🤗🤗

        Je vais bien Miss Terre merci beaucoup, j’espère que toi z’aussi… Je rentre d’un long voyage de 1700kms aller retour sur 3 jours pour visiter mon prochain chez moi…
        Tout est bouclé, les déplacements sont interdits et moi je voyageeeee ! J’adore !
        La route était presque vide parfois, même souvent… ça dépendait des départements…
        J’avais mon attestation dûment remplie et ma convocation officielle pour les visites oui oui oui parce que l’on ne rigole pas avec la loi !! 😆😆 C’est que 135€ pour défaut d’attestation ça aurait fait Outchh dans les dents !!
        Alors on rigole pas avec les papiers hein surtout quand il y a des chiffres écrits dessus… Du genre 5, 20, 50, 100, 200, même 500 !! 😂 Surtout 500 !!! Mais j’en croise pas de ceux là ! 🤣
        Avec 135 bidules on en fait des choses !

        Ah ben à ce que l’on dirait le jeûne intermittent est à la mode !!
        Tu fais ça toi aussi ?!!?
        Je le pratique depuis plusieurs mois… J’ai perdu 5 kilos mais là ça ne bouge plus d’un milligramme 😥

        Pinaise toi 18 !! Félicitations !!

        Je ne mange qu’une fois par jour, le soir, et ne mets rien du tout dans mon estomac hors repas hormis des boissons… Eau, jus de fruits, boissons chaudes…
        C’est parfois difficile de tenir mais dans l’ensemble ça va… ça me discipline un peu !

        J’attends avec impatience le moment du repas tu l’imagines et me fait un bon repas complet, je pense que je pourrais diminuer les quantités mais j’ai peur d’avoir faim en journée, ça va venir petit à petit.

        Cette pratique m’a appris à mieux, même bien maitriser les pulsions… Qu’elles soient alimentaires ou autre d’ailleurs…
        La pulsion du fumeur… Connais plus !!
        Je suis vraiment content d’avoir cette habitude et je me sens bien, en forme, et moins fatigué par un estomac qui avant fonctionnait très très souvent…

        Quand je vois le nombre de textes que j’ai a découvrir sur ton site j’en reviens pas !! Trop bien !! Merci pour tant d’inspiration Miss Terre !!
        J’espère que tu expires de temps en temps quand même… 😉😉

        Je te souhaite une cool faim de dimanche Miss Terre 👋👋

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      2. Hello 🙂 Merci pour ta réponse ! Ici ça va pas trop mal non plus 😉 Dimanche plutôt tranquille !
        Il me semble que pour que tu continues à perdre il faut relancer ton métabolisme ! Je ne sais pas si tu connais le cheat meal !?
        Oui, je fais le jeûne intermittent! J’essaie de ne faire qu’un repas en ce moment ! Pour l’instant je kraken vers 16 h ! Mais ça va venir !
        Cool pour ton arrêt du tabac 😉 Comment as-tu fait pour stopper ???
        Perso, je suis grave accro à la e cigarette et au café !!! Ça m’aide à écrire aussi !
        ++

        Aimé par 1 personne

  2. Helloo 😀

    Un dimanche plutôt tranquille pour toi aussi, tout va bien alors, tant mieux tant mieux !
    Accro au café… Je vois je vois…
    As tu essayé le déca de qualité (pour avoir un bon arôme) histoire d’être plus zen, moins excitée par la caféine et moins portée à vaper car plus détendue ?
    Tu dis que ça t’aide à écrire ? Quoi ? Le café, la vape ? Les deux ?

    Pour te répondre beh nan je ne connaissais pas le cheat meal ! Je viens de regarder ça…
    Demain je fonce au Burger king !!! 😂😂
    Nan je blague 😉 je ne suis pas victime d’envies dévorantes ou autre… Je mange bien le soir, je me fais peu être un peu trop plaisir j’imagine mais mon poids est stable c’est déjà ça.
    Je vais diminuer les quantités j’espère… L’idéal serait que je nage ça marche hyper bien pour bruler de la calorie ! J’en ai déjà fait l’expérience…
    J’ai lu que rien que de se plonger dans l’eau, la différence de température, fait que l’on consomme déjà des calories !! Magique !! 😄😄👍👍

    Pour l’arrêt du tabac j’ai utilisé le spray Nicorette qui a marché super bien sur moi !
    J’en ai pris environ 8/10 semaines, au début beaucoup de pulvérisations, puis de moins en moins, et plus du tout…
    J’ai commencé à fumer à 12 ans et c’était soit je stoppe ou soit j’allais au devant de gros problèmes.
    Le déclencheur ça été une grosse grippe au début février 2020 (covid peut être bien… J’ai été testé pour la grippe classique et résultat négatif, à l’époque on parlait à peine du covid…) Et c’est descendu assez gravement sur les bronches, j’ai été soigné avec de la cortisone et là je me suis dis « STOP » j’arrête et le 9/02/20 j’ai arrêté.

    Comme je te disais dans mon com sur ton texte sur la cigarette, ressentir toutes les odeurs est merveilleux !!
    Respirer à plein poumons dans la nature est un cadeau des Dieux !! J’adore !!
    J’ai aussi vapé sur une e cigarette quelques temps l’année avant mon arrêt mais à une faible dose de nicotine, 3mg si je me souviens bien…

    Je penserais à toi demain vers 16h, j’ai moi aussi le ventre qui gargouille à cette heure là, et des fois quand j’ouvre le frigo pour par exemple prendre du jus de fruits ma main droite empêche ma main gauche de prendre du fromage !! Du bon fromage ô mon Dieu !
    Gentille main droite ! Je t’aime main droite ! 😂
    Je suis gaucher et c’est ma main forte et puissante… Elle en a du courage ma main droite pour s’y opposer !!

    Merci beaucoup Miss Terre pour ces échanges ça me fait très très plaisir 👋👋

    Read you

    Aimé par 1 personne

    1. Salut 🙂
      Je reviens vers toi après m’être adonnée à quelques addictions (cigarette+café) qui m’ont valu une profonde fatigue ! Après on se dit plus jamais ça ! c’est comme après une cuite !
      Mais là reprise en main et dorénavant juste un café le matin, je me le suis promis ! Bien que j’ai fondu du coup !
      Le spray, j’avoue que c’est pas mal mais moi ça me fait délirer (carrément !!) !
      La vape c’est top mais je vais devoir stopper aussi car mal aux bras et soucis digestifs !
      Bon j’espère pour toi que ta main ne fait pas trop de caprices aujourd’hui !?
      ++

      Aimé par 1 personne

      1. Un ti coucou Miss Terre 👋👋
        Tu reviens vers moi et moi je vais te passer un savon !! 😂😂
        Je ne te félicite pas pour ton inconscient comportement qui te porte préjudice et te fait passer de mauvaises heures… (Après des bien bonnes j’espère au moins !!) 🔥🔥
        Je te dispute ! « Mode dispute activé ! » 🔥🔥
        Savon passé, larmes séchées…
        Allez ça va pour cette fois… 😂
        Tu t’es promis une reprise en main alors tout va bien tu es positive et ça c’est good !! A chaque expérience vécue on se renforce c’est génial !!
        Et pour le spray tu me dis que ça te fait délirer… Je crois que c’est « normal » pour des personnes sensibles comme nous je veux dire…
        j’ai eu l’occasion de faire 2 servages et un fois j’ai fini hospitalisé pour une décompensation (état bipolaire mixte) et le dernier c’était en mars 2020, j’ai réussi à gérer mais en frôlant l’hp… Un truc de fou comme on dit !!
        J’avais lu une documentation qui expliquait bien la difficulté du sevrage pour un public comme nous, qu’il soit nicotinique ou cannabinique par exemple. Période de sevrage propice à décompensation.
        Mais une fois cette étape faite et réussie la vie sans céder à l’addiction est merveilleuse !! 👍
        Parole de rescapé Miss Terre !
        Je t’envoie du soutien, du courage, de la volonté, et aussi de la joie, du calme et de la paix pour t’accompagner journée après jour né
        ++ 👋👋

        Aimé par 1 personne

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